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阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）
材料一：
鲁迅笔下的阿Q被欺辱时用“儿子打老子”自我安慰，头生癞疮便称“你还不配”。这种“精神胜利法”虽能短暂缓解痛苦，却让人沉溺于自我欺骗。科学研究发现，长期依赖此类心理逃避，会削弱大脑理性决策能力，甚至导致脑结构损伤。
材料二：
心理学家提出：通过科学方法调整心态，能真正改善心理健康。例如：高三学生小张考试失利后，通过写情绪日记识别“必须考第一”的错误信念，建立“尽力即值得肯定”的新思维，成绩稳步回升；运动员小王比赛失误后，用积极训练替代自责，最终夺得金牌。研究证实，这种积极调节能重塑大脑功能，提升抗压能力。
以上材料引发了你怎样的联想与思考？请综合理解材料，写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
解析：
这是一则多材料作文题目。两则材料明显有倾向性，否定了“精神胜利法”消极心理调节，肯定了积极调节心态的做法。写作时要注意分析“精神胜利法”和科学调节心态的区别。
材料一以鲁迅笔下阿Q的“精神胜利法”为例，阐述这种自我安慰方式虽能暂时缓解痛苦，但本质是自我欺骗。科学研究进一步表明，长期依赖这种心理逃避方式，会对大脑造成严重损害，削弱理性决策能力，甚至导致脑结构损伤，强调了消极心理调节的危害。
材料二心理学家提出科学调整心态对心理健康的积极作用，并通过高三学生小张考试失利后写情绪日记调整思维、运动员小王比赛失误后积极训练替代自责这两个具体事例，展现积极调节心态带来的良好效果。研究证实积极调节能重塑大脑功能、提升抗压能力，突出积极心理调节的重要性和有效性。
两则材料形成鲜明对比，材料一呈现消极心理调节的弊端，材料二展现积极心理调节的优势，共同指向“心理调节方式”这一核心话题，引导思考如何正确对待困难与挫折，选择科学、积极的心理调节方式，摒弃消极、逃避的心理调节方式，从而实现个人成长与发展 。
范文：
直面困境，积极破局
生活如海，每个人都难免遭遇风浪。面对挫折与困境，选择何种心态调节方式，决定着我们能否在人生航程中稳健前行。消极的“精神胜利法”虽能带来短暂慰藉，却如饮鸩止渴；唯有积极科学的心态调节，方能帮助我们真正走出阴霾，收获成长。
鲁迅笔下的阿Q，在被欺辱时用“儿子打老子”自我安慰，面对缺陷以“你还不配”自欺欺人。这种“精神胜利法”看似能暂时缓解痛苦，实则是将自己困在虚幻的避风港中。心理学研究表明，长期依赖此类心理逃避，不仅会削弱理性决策能力，更可能造成不可逆的脑结构损伤。它让人们在自我麻痹中逐渐丧失直面问题的勇气，离真实的世界与真实的自我越来越远。然而，我们理解阿Q的无奈，因为每个人都有脆弱时刻，都可能在困境中本能地寻找心理出口，但我们更应明白，这种逃避绝非长久之计。
与之相对，积极科学的心态调节方式展现出强大的生命力与治愈力。高三学生小张考试失利后，通过写情绪日记剖析内心，打破“必须考第一”的错误执念，建立“尽力即值得肯定”的新思维，在接纳自我中稳步提升成绩；运动员小王比赛失误后，摒弃自责，用积极训练填补遗憾，最终站上冠军领奖台。这些真实的案例告诉我们，直面问题、积极调整，才能将挫折转化为成长的阶梯。心理学研究证实，这种积极调节能够重塑大脑功能，提升抗压能力，让我们在一次次困境的磨砺中，变得更加坚韧、强大。
在现实生活中，我们每个人都会经历至暗时刻。或许是学业的压力、职场的挫折，亦或是生活的重击，这些时刻会让我们感到迷茫、无助、痛苦。但请记住，逃避永远无法解决问题，唯有鼓起勇气直面困境，运用科学的方法调节心态，才能迎来柳暗花明。我们可以像小张一样，记录情绪、剖析自我；也可以像小王一样，用行动代替内耗，在努力中重获信心。同时，我们也要学会向他人倾诉，寻求外界的支持与帮助，因为在成长的道路上，我们并不孤单。
人生不会一帆风顺，挫折与困境是成长的必修课。让我们放下自我欺骗的“精神胜利法”，选择积极科学的心态调节方式。以勇气直面问题，以智慧调整心态，以行动化解困境。如此，我们方能在风雨中茁壮成长，收获属于自己的精彩人生，也让这个世界因为每个积极向上的个体，多一份温暖与希望。
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