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桃岭中学心理咨询处有一个“心情加油站”的信箱，临近六月考试季，咨询处收到了许多同学诉说自己内心压力的来信。例如“我把每次周测都当作中考成绩的晴雨表，所以每次成绩不理想时，我都会感到巨大的压力。”“我属于中午不休息，下午脑袋就停止运转的人，班上有些同学太认真了，中午都在赶作业，这让我感到竞争的压力。”“我的父母都是完美主义者，望子成龙，只要我有一科没有达到优秀线，他们就会在我耳边不停念叨。”……
心理咨询处组觉得应该倡导大家都来思考应对成长压力的方法，分享自己的感受或体会。所以决定在全校范围内举办一次以“正确面对压力”为主题的征文活动。
征文的要求为：（1）重点写出自己正确面对压力的故事，同时也要写出自己的思考，力求给人以启迪；（2）可以写自己的经历、感受，可以讲述身边的故事，也可以发表议论；（3）题目自拟，文体为记叙文或议论文，不少于600字；（4）不得抄袭和套作，不得出现真实校名、姓名等。
范文：
用努力化解压力
闷热。天上的阴云叠成一片，一切都像是被压抑住，只有一丝苟存的热风在无力地打转。
眼前试卷上的勾叉一片一片，连着试卷顶端的那个明晃晃的分数让我头疼不已。
“继续加油啊。”同桌的声音传来。我撇头望望同桌物理试卷的分数：96。眼神再回到我的试卷，那个72的分数愈发刺眼。
临近期末，生地会考时的压力刚被放下，其余六科的紧张复习纷至沓来，它们如猛涨的潮水，将我淹没。而同学们良好的成绩更是如巨石一样，化成压力将我的心一点点压沉、碾碎。
中午，闷热仍未褪去。我同另一个同我成绩相仿的同学共进午餐。或许是心中藏着压力，食物味同嚼蜡。
“压力太大了，我真的觉得自己好差。”我不经意地感叹着。那同学夹菜的动作停住了。她将筷子放下，望向我：“压力是挺大的，但也未必是坏事。”见我们是一幅半信半疑的模样，她转头看向门口走路的人：“就像摩擦力既是阻力也是动力一样，如果我们能在面对压力时不只是焦虑，而是用努力来让压力化成动力，一切便不会那么糟糕了。”
努力？我从未想过。在面对压力时，我总是费尽心思想着如何发泄，想着自己多么可怜，却不知正是沉溺焦虑、不去行动才会有一次又一次的恶性循环。
我得试试。
从那之后，每一次的测试，每一次的对比都不再是令我下沉的大石而是激励我前进的牵引。课上，面对老师的报分，我不再唉声叹气，而是将它们记在心里，为自己定好下一个目标，并将老师讲的每一道题都做好详细笔记，无数个圈圈点点就在我的笔尖流淌；下课，我不再因为考不好而暗自神伤，不再因为做不出题而在座位上浪费光阴。老师的办公室开始时常出现我的身影，我用一个甚至多个课间面批，兴许只为一道题；空闲，我不再以压力太大为借口而放松偷懒，只是先将一切疲劳抛却，作业与练习题占据了我休息的许多时间，可没做的页数也正以肉眼可见的速度减少，每一面的字迹都是我努力的证明；夜晚，一天的疲乏不再令我倒头就睡，“明天再说”的得过且过的想法在烟消云散。剩下的是英语听力的声音，是细声背诵的声音，它们充盈着房间，盖过钟表的“嗒嗒”声。压力如天上的云，每一次努力就像下一场雨，努力带来的满足感在日益盖过压力，压力正随着时间一点点消失，直到它被充实完全占据。
期末那天下了一场大雨，一切被冲刷得干净。成绩下来的那一刹那，我不止惊喜，更是轻松，那双压着我的大手终于放开了。可我明白，这不是最后那个成绩带给我的快感，而是我的努力带给我的底气。
是的，有时面对压力的最好方法不是发泄，不是脱离，而是尽力，而是努力。因为你终究会在每一次努力中，在每次底气的加持中，发现你已不再惧怕压力。用努力化解压力，学习如此，人生当亦然。
清爽。天上的云已变得缕缕清淡，所有目之所及都豁然开朗。清风绕过书页，万事明朗。
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