阅读下面的材料，根据要求写作。
“每个人是自己健康的第一责任人”。世界卫生组织发现，影响健康的因素中生物学因素占15%、环境影响占17%、行为和生活方式占60%、医疗服务仅占8%。由此可见，获得健康最简单也是最有效的方法，个人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培养健康生活方式，把健康融入生活的方方面面。
上面的材料引发你怎样的认识和思考?请你以宣传委员小李的身份为“倡导健康生活方式”的主题班会写一篇“倡议书”。
要求：综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题;不要得抄袭，不少于800字。
评分标准
1. 围绕“健康的生活方式”论述，切入分上下。40-45分。
2.从“健康的生活方式”谈起，重点在于“方方面面”，切入分以上，42-48分。
3.“方方面面”从个人到家庭到社区到城市到国家，其影响的方方面面：风尚、精神、体魄、命运、发展等，从现实到历史，从个人到家园、从物质到精神等展开谈论，不低于45分，48-56分。
【立意及构思】
这是一道情境化任务驱动型作文。
身份：宣传委员小李同学
情境：班会
主题：倡导健康生活方式
文体：倡议书
格式要求上主要有以下内容：
标题，称呼，问候语，倡议背景（倡议原因 和主要目的），倡议内容，结束语（发出号召），倡议人和倡议日期。
本文的重点是倡议正文内容，培养健康的生活方式，题目中讲到了要把健康融入到生活的方方面面，这就给考生提供了广阔的思考空间，题目是具有一定的开放度的，只要能讲到健康的生活方式，都算扣题。
健康可以是身体健康，也可以是心理健康；可以是健康理念的培养，也可以是健康习惯人养成；可以是健康思想教育，也可以是日常生活的行为养成；可以是个人的健康，也可以是社会体系的健康发展，更可以是健康中国的建设；可以是个人身体健康对事业、人生的重要性论述，也可以是心理健康对个人发展的决定性作用探讨。总之，考生在倡议的“方方面面“上可以作多方面的思考。
作为倡议书，正文倡议内容最要有三条，主体段至少有三段。每一段要结合语境，重点构思：对青年学生而言，培养什么样的健康生活方式？为什么要培养这一生活方式？如何去培养？话题一定要结合青年学生的身份和青年人养成健康生活方式来谈。
【写作背景】
题目考察了中学生核心素养中”学会生活“内容，健康的生活方式，是青年学生成长过程中的必修课。
题目切合了疫情之后，人们普遍高度重视身体健康。预防疾病，健康生活，成为一个世界性话题，也是人类面对新冠肺炎的共同思考。
题目切合了国家领导人关于”没有全民健康，就没有全面小康“的论述。
题目符合”德智体美劳“全面发展的人才培养目标，有体育发展的成份，但又超出了体育的内容，提出一个更广泛的健康话题。
学生佳作
健康生活 健康成长
——倡导健康生活方式倡议书
各位亲爱的同学：
（称呼加“亲爱”，拉近与言说对象的距离，也符合亲密的人际关系）
毛泽东同志说过，“身体是革命的本钱”。随着时代的发展、社会的进步，医疗水平的提高给人们的健康生活带来了更大的保障，但繁忙的学习工作、超负荷的压力、长期缺乏锻炼、生活习惯不良导致了不少人处于亚健康状态。作为新时代的青少年，我们只有做到体魄健全，心理健康，我们才有了学习工作的保障，未来才有条件投身于中华民族复兴的伟大事业。面对来势汹汹的新冠出疫情，我们看到了很多靠着自己强大的免疫力和积极心态战胜病毒的人们。科学研究表明，个人健康生活方式是保障身体健康最重要的策略，因此我倡议全班同学养成健康生活方式，做到“充足睡眠” “均衡饮食” “适量锻炼”“保持积极心态”。
（第一部分紧紧围绕“为什么要选择和培养健康生活方式”展开论述，引用伟人名言，分析社会现状，引述科学结论，说理简要，严谨有力。在此基础上提出非常具体的倡议，又总领下文。）
健康生活，要按时睡觉以保证充足睡眠。（分论点一）睡眠是消除身体疲劳的主要方式，除此之外，睡眠还能起到保护大脑，提高办事效率与增强免疫力等作用。（正面说理，强调充足睡眠的作用）但随着科技的发展和智能手机的普及，越来越多的年轻人选择“挑灯夜战”。有人是因为拖延导致没有及时完成任务，更多人则是经过了一天忙碌的工作，觉得不熬夜做点自己喜欢的事情就是浪费时间。尤其是在疫情期间，这种无人管束的自由让不少人尝到了熬夜的甜头。（列举反面例子，表明熬夜现象的严重性）然而熬夜不仅会使视力下降，更会使得免疫力下降。（反面说理，指出熬夜的危害）因此为自己的身体着想，我们要学会时间管理，保证每天至少7小时的睡眠时间。（回应“分论点”，第一次向同学发出号召）
健康生活，要养成膳食均衡的饮食习惯。（分论点二）人们生活水平的提高也导致了饮食习惯的改变，越来越多的人开始偏爱高碳水化合物，高热量的食物；还有饮食没有规律，暴饮暴食现象非常普遍；这些原因导致肥胖人口的与日俱增。（列举现象，反面论述均衡饮食的重要性）粗粮、细粮、荤素都要进行合理搭配，还要根据性别，年龄等具体情况确定需要摄入的热量。各种食物都有不同的营养特点，只有进行合理搭配，才能做到全面营养均衡。（指出正确饮食方法，从正面论述“怎么办”）因此我希望同学们能克服偏食挑食、暴饮暴食的毛病，养成科学膳食、均衡饮食的好习惯。（总结句。回应分论点，发出第二次倡议）
健康生活，还要进行适量的锻炼。（分论点三）生命在于运动，科学而适度健身是健康生活的保障。（阐释句）坚持锻炼可以强身健体，增强免疫力，可以很大程度上抵御病毒入侵。锻炼还可以减压，如果你压力大的时候，跑步是一个相当不错的减压方法。锻炼还能减肥瘦身，合理的锻炼也可促进新陈代谢。除了身体方面的改变，锻炼还能给人带来积极向上的心态和精神方面的愉悦。（分四层论述适量锻炼可获得健康生活，正面论述）奔跑吧，同学！（引用流行语，简短发出号召，生动活泼，行文有变化）
健康生活，还要保持积极的心态。（分论点四）积极而健康的心态能使人精神焕发，充满激情；消极而灰暗的心境会使人萎靡不振，意志消沉。（正反对比论述，表明积极的心态有利于健康生活）面对生活中的种种不如意，有的人会一蹶不振，而有的人会及时调整心态。就拿这次疫情来说，有人不小心染上新冠肺炎，就觉得希望顿失，结果由轻症转为重症；有人即使患上重症，也没有放弃对生活的希望，积极地面对生活、接受治疗，最终转危为安，成功痊愈出院。（正反举例，极有说服力）良好心态对身体健康的影响如此有利，我希望同学们无论面对怎样的环境，都要保持良好的心态！（发出第四次号召）
健康永远是摆在第一位的，任何财富都不可比拟。健康的生活可以使我们拥有愉悦的心情，可以使我们拥有积极向上的生活态度，还可以使我们拥有绚丽多彩的人生。同学们，让我们一起健康地生活，健康地成长吧！
（结尾重申健康的重要性，健康的生活方式的巨大作用，再次发出号召。层次清楚，逻辑严密，有说服力，有号召力。）
宣传委员小李同学
2020年5月26日 周二
总评：文章格式正确，文体特征鲜明；结构和论证逻辑符合倡议书要求，倡议内容切合高中生生活实际，具有非常强的“切适性”。运用多种论证方法，语言准确，感染力强。
