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阅读下面的材料，根据要求写作。
在东京残奥会女子50米蝶泳S5级决赛中，中国选手卢冬成功摘金并打破世界纪录。在领奖台上，看到亚军和季军坐着轮椅，卢冬主动单腿下蹲与她们合影。卢冬的举动赢得大家的一致赞扬，有网友说：“这一蹲体现中国人骨子里的温儒良善”。生活里的卢冬虽然没有双臂，但化妆、弹琴、书法、做饭……都不在话下，而游泳让她变得更加积极乐观。卢冬说：“我也爱吃、爱玩、爱闹，可以自嘲，可以开玩笑。请大家把我看作一个普通的女孩。”卢冬凭借着不懈的努力让自己站成一个顶天立地的人。
“蹲得下去”和“站得起来”是相互依存、缺一不可的。想成为一个既能“蹲下去”又能“站起来”的人并不容易。在现实生活中，就有不少青年既“蹲不下去”，又“站不起来”。请结合以上材料写一篇文章，体现你的感悟与思考。
要求：结合材料，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
作文解题
本题属于材料+任务驱动型作文题。既考查考生对二元问题的辩证认识，也考查考生的价值观，引导青年学子思考成长问题。本题命题形式类似于2019年全国一卷作文题目，先用一则奥运会的素材感性阐释“蹲下去”又能“站起来”的内涵，给当代青年树立了人格标杆，再引出在现实生活中，不少青年既“蹲不下去”，又“站不起来”的现实，让写作具有针对性。但本题目又在2019全国一卷基础上增加一个思维考核，“蹲得下去”和“站得起来”是相互依存、缺一不可的。考生要在认清两者关系的基础上，思考如何付诸行动，特别是解决两者无法统一的难题。
优秀范文
心博爱可蹲，行自强能立
当卢冬笑对生活，摘下金牌创造记录为国争光，她站得起来；当领奖合影之时，为了和坐在轮椅上的亚军、季军看齐，她亦蹲得下去。这是卢冬高尚人格的体现，心蕴博爱故可蹲，行为自强方能立，此实乃我辈青年之榜样，当深效之。（引材料，点观点，阐明“蹲下去”和“站起来”的关系，言简意赅完成呼吁号召。）
反观当下，又有多少青年不仅“蹲不下去”，而且“站不起来”？他们将能帮不帮视为理所当然，整日大喊佛系、躺平，消弭斗志，不思进取，何其可悲？青年不应如此，应当满怀朝气，昂扬向上，否则何谈扬我中国特色社会主义新时代积极风貌，更何谈助力国家发展，辉煌未来！故，我辈青年应有卢冬一般“博爱可蹲，自强自立”的人格！（联系材料，批评当下青少年的不当行为，倡导在大有作为的时代学习卢冬的思想品质。）
青年当“蹲得下去”，心怀博爱，顾念他人。
中国人骨子里就孕育着温儒良善的品性，这是流传在血脉中的传承。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，关爱自身，奋斗不止，并延及他人，形成风气。张桂梅校长“蹲得下去”，进山家访，躬身教学，以爱滋养学生的未来，她是博爱之人，社会模范，为未来献身。张定宇院长“蹲得下去”，关心病人，不顾自身病情竭力抗疫，为当下而献身，亦是博爱之人，我们青年应以之为榜样，推己及人，以无私大爱助力他人渡过难关。(以“蹲下去”为分论点，论证其内涵，呼吁号召，引领青少年修身明德。)
青年亦应“站得起来”，自立自强，顶天立地。
忆往昔，百年战火，中国饱受屈辱，可党带领人民站了起来，御外敌，守家园，迎来独立。四十年前，中国百废待兴，改革开放再次让中国复苏，大地回春、气象一新。看今朝，面对暗流汹涌的国际社会，中国屹立于东方，久站不倒。中国站得稳，需要青年站得起。我们当从历史与现实之中汲取力量，自立自强，自尊自爱，长足发展自身，做到行自强，站得起来。(以“站起来”为分论点，联系百年历史，呼吁号召，引领青少年自立自强。)
倘若青年皆博爱自强，该是怎样一番景象，正气当扬、败风必除。正如梁启超先生所言“少年强则国强”，若我辈少年博爱，则中国国际地位必然水涨船高；若我辈少年自立，则我泱泱中华必可久立世界东方，繁荣富强，迎来伟大复兴，再现宏伟华章。
卢冬展现的不仅是能站起来的高超技艺，更是有着“能蹲下去”的博爱谦逊，心博爱可蹲，行自强能立，以卢冬为榜样，我辈青年定可摒陋习，传精神，再继华章！(以假设论证为主，进行了未来畅想，再次发出呼吁，点明主旨。)
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