2020高三学霸时间计划表 高三学霸作息时间计划2020

6：00-7：30vu2答案圈

对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。vu2答案圈

7：30-8：00vu2答案圈

早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。vu2答案圈

8：00-9：00vu2答案圈

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。vu2答案圈

9：00-11：00vu2答案圈

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！vu2答案圈

11：00-12：00vu2答案圈

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。vu2答案圈

12：00-13：00vu2答案圈

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。vu2答案圈

13：00-14：00vu2答案圈

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。vu2答案圈

15：00-16：00vu2答案圈

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。vu2答案圈

16：00-18：00vu2答案圈

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。vu2答案圈

19：00点左右vu2答案圈

晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。vu2答案圈

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。vu2答案圈

以上这个高三学霸的学习时间表，仅供大家参考哟，大家没有必要完全照搬，毕竟这上面的很多时间我们还要上课，要根据自己的实际情况，制作一定适合自己的学习时间表。vu2答案圈