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第一，帮助孩子分析以往的考试成绩。可以反思一下进入高中以来，孩子最好的成绩是什么名次？在班里是什么名词？在学校什么名字？再看看孩子最差的时候，在班里什么名次？在学校什么名次？通过分析了吗，就可以让孩子知道，即使考的最差，那么也不会比这个更差了。最好的话，则有可能超过这个最好的成绩，因为你做出了大量的努力付出的心血，这些都会得到回报的。
第二，鼓励孩子按部就班，保持正常的节奏。越到考试越不能慌乱，即使心里紧张，也要把自己该做的事情做好。平时该怎么做，该怎么努力，该怎么付出，还是按照固有的节奏去做。这样就能保证学习不会出现大的波动，既然学习没有大的波动，那么考试获得好成绩，也就是顺理成章的事情。就像跑步一样，自己虽然觉得跑不了第一，但是每一步都那么坚定有力，都有比别人跑得快，都在别人的前面。那么保持下去，就能够最后跑第一了。
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