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如果是树欲静而风不止，因为总有外部因素来扰乱自己的心绪，那就需要通过一些手段来消除外界影响了。对于女生来说，如果有外界影响，估计就是被男生追了吧。这个长痛不如短痛，可以直接回绝，绝对的回绝，虽然会让人受伤，但对彼此都好，而且在平时要减少和男生的接触，表现的高冷些，有可能避免一些男生的撩拨。在上学放学途中让家人接送，减少接触机会，等。
如果是自己心里有一些想法，那么可以采取反复暗示的方式，尽量让自己用比较高远，远大的目标来告诫自己，自己现在不过是丑小鸭，以后变成白天鹅才能更加吸引对方。如果这种方法不够理想，那么就找老师家长说出自己的想法，让他们帮自己想办法，这些事情如果能对别人说出来往往就能逐渐看开了。如果还不行，就去找对方（这个方法要区分对方到底是什么样的人）表白，告诉对方自己的心思，并告诉对方自己现在不会和其一起也不会亲近，一切要在高考以后，到时要看自己能否还看的上对方（此法慎用）。
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