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河南信阳高级中学2019届高三第一次大考语文试题及答案，小编收集在答案圈了，请及时查看
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首先我们要知道孩子焦虑的原因，高三的孩子压力比较大，压力大出现焦虑烦躁是属于比较常见的现象。
高三的孩子焦虑主要由两个方面引起，一个是学习压力带来的，高三的孩子学习压力是非常重的，高强度的学习进度，高考带来的结果考核压力，同学之间的相互比拼压力等等，会引起孩子的焦虑，因为焦虑也是人到极限程度前和不知所以的一种表现。还有一种压力主要是由我们的家长造成的，家长因为关心孩子的学习和生活情况，高三的家长压力也是非常大的，在这种情况下，家长对孩子的关心，无形之中留给学生带来了压力，使其变得焦虑烦躁。
建议家长可以从几个方面着手，一是帮助孩子寻找学习办法，制定合理的学习计划，减轻学习给孩子造成的心理压力，通过力所能及的方式帮助孩子解决学习问题。可以适当的带孩子出去放松一下，不让孩子长时间沉浸在学习的氛围中。在帮助孩子之前，我们家长首先要控制好自己的情绪，不把自己的情绪和焦虑传染给孩子，同时适当的给孩子空间，孩子是有自理能力的，高三的孩子几乎都对自己的事情有主见和计划，家长可以了解后给予帮助和支持，而不能以自己的想法左右孩子，处理事情的时候要多做引导。
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