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小编收集整理了2019年江西省新八校第二次联考语文试题及参考答案，需要答案的学生可以及时核对一下哦
1.稳定情绪。想办法把自己从焦虑情绪中捞出来。只有心平静了，才能扎实做事。成绩和心情有很大关系，高考的考场，多少都会感觉不一样，即便你幸运的分到自己班级，坐在自己的位置上，心里也会忐忑，氛围不同嘛，所以，心态至关重要。
2.梳理知识点。自己老师一定都有告诫，该干什么，不该干什么，这个时候去搞难题目，无异于挑战自我。你自己就在那放着，什么时候挑战不行？不如看看自己做过的题，自己的笔记，错题本什么的，都是自己的历程啊。如果什么都没有，而且水平还很菜，那么，老老实实踏教材吧。
3.调整作息。其实，作息不用刻意调整。早睡一会，早起一会，午休一会，就差不多了。调整是针对过分焦虑睡不着觉的，想办法搞好睡眠，至少保证高考时间段内是精神的。
4.减少刻意。刻意是指各方面的，有的家人也跟着紧张。比如，反复对表，搞点什么高考营养餐，多买点什么什么核桃。。。没啥用，反而无形中增加压力，不如一切如常。
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