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首先，当我们失败时我们要先放宽心，不要去急躁，更不要过度自恼导致自己一个人自暴自弃，保持住一个良好的心态是十分重要的，心平气和才是对失败最好的面对。然后我们要去剖析失败，了解失败的过程，思考失败的缘由，正所谓“吃一堑，长一智”，“吃”一个失败是无所谓的，毕竟所有人都在所难免，要“长”一智才是最为关键最为重要的。笔者在高中成绩一向名列前茅，但体育方面是我的一大软肋，跳远和别人的差距尤其明显，看着别人的动作，一挥一摆尤其自然，跳出的成绩也让我着实羡慕不已。我却真的只能羡慕羡慕，一次次跳出紧接着都是一次次的失望，那时候都觉得这辈子跳远是不可能及格的了。一开始的心态真的是崩溃了一般，还好我的同桌是个跳远能手，一次一次的鼓励我让我有信心去跳下一次，也一次次的指点我的动作，摆臂幅度小点或是向前倾点。在他的指导下，我也不再对结果害怕，反正我跳的够差了，还怕什么，每一次都更加努力的向前跳去。某天的练习，我发现我已经可以正好及格了，一种欢喜感涌上心头，更是有一种说不出来的痛快感长留于心中。
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