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缓解学习压力，这个要看自己对待学习的态度，如果是认认真真，目标明确，那么，学习压力不会有所谓缓解，如果背动学习压力会越来越大。
1、运动。跑步和游泳都可以让你在这一段时间内释放学习的压力和烦恼。尤其是在运动30分钟以上更会达到放松的感觉。
2、音乐或者美食，以及你的爱好，当重心在另一个领域开展时，你的内心会平静很多。
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