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这次小编收集整理的是北京市2019年昌平区高三二模生物试卷及答案，需要参考的伙伴注意来答案圈查看哦
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1、早餐搭配的食物，一定要“经得起饿”！这条很重要，我把它放在第一条着重强调来说。为什么这点很重要：看高三的学生的作息时间：早晨5.30起床，吃早餐6点，午餐12点。这也就是说，从早餐到午餐的时间间隔是6个小时！早上吃的东西如果“不经饿”，一般不到11点，儿们都已饿得头晕目眩了！这是我的最最亲身感受：有几次早餐就给儿子吃了一碗面条，晚上儿子回来说：10点钟的时候就开始饿，上午会饿死！为什么？面条非常容易消化，特别“不经饿”！
哪些才是“经得起饿”的食物呢？蛋白质，优质的蛋白质！如鸡蛋，各种肉类，鱼虾等。如果说早餐是面条的话，一定要记得要搭配肉类和鸡蛋。牛肉面、鸡蛋面、肉丝面、鲜虾面等等，而且肉的份量也一定要大，要真料实货，不能象早餐店里“肉到人情到”。
2、早餐搭配的食物，品种要多样化。在考虑了“经得饿”的前提下，第二条就是要注重品种的多样化。最忌的一点就是：品种单一。因为儿们前一夜一般11.30才睡，早上起床后，就得匆忙吃早餐，胃口一般都不好。如果早餐只准备了单一的品种，对不上食欲与喜好，那完了，他们是不会吃的！直接的后果就自已想吧。
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