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首先要把和学习无关的、容易耗费时间的游戏删除，玩过之后就卸载，等到想玩了再去下载，而你再次下载会耗费时间，次数多了就可以戒了游戏，集中注意力；然后先定一个小目标，每天给自己一个特定的时间段去学习，前期时间不要求太长，每次半小时就OK，在这段时间内集中注意力，等你养成了每天半小时的习惯，然后依次增加学习时间，直至增加到更长的时间；最后给自己一个期望，想要达到什么样的结果，朝着这个期望去不断努力，以达到要求。
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