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第一:对自己极度不信任,不相信自己可以做的很好,这就要讲你的自信心了,要在平时就要培养自己的自信心,做的心里不停的鼓励自己,相信自己,自己是最棒的,慢慢的久而久之,你会改变这种由于缺乏自信而带来的考试忧虑症。
第二:家中有粮,心中不慌,讲的就是大家一定要在平时多多补充自己的知识,不要在考试的时候,才发现我还有好多知识没有复习,这个时候你肯定会心慌啊。所以你要多多掌握好自己的所学,这样有了自信心,再加上你的能力,必定会取得好成绩。
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