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湘赣十四校2019届高三下学期第一次联考数学试题及答案解析小编已经收集整理好了，期中包含（湖南省长郡中学）、（江西省南昌市第二中学）等知名中学，感兴趣的伙伴来答案圈看看哦
这次整理的文理科数学都有大家查看时注意哦
首先，要有良好的心态，告诉自己，累是高三的常态，累了很正常，不要着急，也不要慌张，先停下手里面的作业，停一停，休息一会儿再战斗。
其次，听音乐放松。耳朵里面把耳机插上，静静的躺在床上，椅子上，听一些自己喜欢的音乐，最好是轻音乐，然后闭上眼睛，漫无目的的听一会儿。
第三，做自己喜欢的运动。男生的的话可以约同学打一会儿篮球或是踢一会儿足球，女生可以跑跑步、跳跳绳，踢踢键子，通过锻炼来放松。
第四，同好友或是闺蜜一起聊天天，畅聊一下人生、理想，或是趣闻，但是最好不要聊学习，通过聊天来释放压力。
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