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石家庄市2019年高中毕业班质量检测试题理科综合参考答案小编已经收集整理好了，大家可以结合答案做好查漏补缺
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1，不要将考试当作过关的心态去面对。对于考试的成绩不必去想它，因为考试的机会还很多，只要你曾经努力了，何必要计较一时的得失呢？
2，然而，对考试过于焦虑，反而考试的效果却不好，焦虑是不自信的表现。只要你把学习的基础打扎实了，做到“胸有成竹”了，反而面对考试却寄托着期待。对于焦虑就根本不会存在。自然而然考试就成功了。
二，《培养良好的心理素质》
1，拥有一个良好的心理素质，对于考试就没有焦虑了。对于焦虑的心理，来自于两个方面，第一是你自己在学习知识积累上不够自信，唯恐考试不好，因而产生的焦虑的情绪。第二是家长平时对你寄托着很大的希望，因而使你产生了压力，反而加重了你的焦虑情绪。
2，作为家长更要了解孩子情况，不要在学习方面给孩子增加不必要的压力。以利疏导，鼓励启发。从而取消孩子的焦虑情绪。
3，自己要有良好的学习习惯，做到学习和休息合理安排。注意段练身体，增加活力。到大自然中去陶冶情操。培养一个良好的快乐心情。
4，把健康的生活习惯容入到学习中去。用快乐的心情去学习，去面对考试，做到这样，你还有什么可焦虑的呢？
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