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首先，要在坚持中增强信心。高三的学习不仅需要我们注重知识的整理，也需要我们注重心态的调节。因此当我们发现自己处于学习“高原期”时，内心允许要自已有一定时间的修留，了解这是为下一个前的高设教定基础。
第二，要在目标指引下有效行动。信心的获得需要有效行动的支持来突破学习“高原期”。以一门学科为例: 我们把它划分为若干个较大知识板块，并在每个板块中进一步细化为有逻辑体系的小知识点。就这样把目标化整为零，各个击破，用一个个小的胜利赢得最后的整体提升。
第三，“大脑喜欢运动”。多用脑还需要善用脑，寻找到自己最适合的汲取知识的方式，把视觉、听觉和触觉系统充分打开，了解并学习多种记忆方式，根据材料内容择优使用，可以有效保持大脑的清醒。
最后，兴趣是突破学习“高原期”的强劲内驱力。在“高原期”内，可以培养自己对于“高原”科目的强烈兴趣，随着兴趣的逐渐培养，可以帮助个体在兴趣的驱动下，积极寻找解决“高原期”的学习技巧、学习方法，改善学习方法，提高学习成绩。
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