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银川一中2019届高三年级第五次月考英语试卷及参考答案，小编搜集完了，快及时查看吧
本次考试的参考答案小编收集完整了，别的科目的也可以查看，希望学生可以及时核对哦
高三时候的课业负担比较重，各种课程的节奏也是比较快的，早上起的比较早晚上又睡的比较晚，有时候课堂上老师讲课比较乏味的话的确是容易瞌睡的；不过高三又是比较重要的一个阶段，所以学生需要尽量的避免上课瞌睡的。
一、课间休息上卫生间.
我那时候只要是课间休息时间就尽量的下楼上个卫生间，也不是因为我尿频，主要是想通过上卫生间的这个机会下楼走走，顺便在水龙头上拿凉水洗一下脸，这样自己的精神会立马为之一振，然后去教室上课的话就能精神振奋很多。
二、课间休息.
如果课间休息不上卫生间的话，我也尽量不在这个时间继续在教室里面坐着学习，而是出去外面走廊转一转，眺望一下远方，舒缓一下紧绷着的精神。
三、咖啡.
有时候为了上午不瞌睡我会在上午课之前给自己泡一杯咖啡，这样整个上午的精神就会好很多。
四、中午休息.
我上高中的时候全年都有午休时间的，那时候无论是夏天还是冬天我都尽量中午在宿舍休息一会儿，有时候即使是睡着了几分钟、十几分钟时间也能够在下午的时候精神好很多。不过有时候如果中午没睡着的话，下午、晚上精神就很萎靡，所以之后我都尽量中午睡着。
五、晚上休息.
我们晚上上自习时间是到11点，以后还可以继续学习到11:30甚至更晚，但是这样长时间、高强度的学习的确是很累，所以我会尽量在晚上11:30准备从教室往教室走，回到宿舍后洗漱，尽量的泡脚，这样能够休息好。
六、运动.
运动也是一个能舒缓疲劳的好办法。每周一节的体育课我会尽量的多运动；每天晚上9:30后有段休息时间，我会去操场跑几圈或者去运动器械上面运动一下。
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