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首先，孩子沉迷于手机，问题已经很严重了，论年龄正是孩子最叛逆的时期，孩子沉迷于手机之中，已经忘了一切，包括自己的学习任务。这个时候，想凭说教劝孩子戒掉那已经不可能了，做为家长一定要下得了“狠心”，强行戒掉，不给孩子手机，任凭哭闹决不妥协，另外，所有家人除了正常接听电话外，也不要当着孩子的面玩弄手机，也就是弱化手机的功能。
第二，手机对孩子的诱惑不亚于毒品对成年人的诱惑，要想办法让孩子远离手机族，俗话说:“眼不见心不烦”。在戒掉手机的初期，最好与老师做好沟通，让老师也帮助家长多关注孩子，让孩子在校园内也远离手机。
第三，培养孩子新的、积极健康的好习惯。比如:周六周日可以领孩子到野外玩一玩，也可以领孩子打打球、健健身，这样的活动，一是放松孩子因失去手机的郁闷心情，二是培养孩子健康的爱好，从而促进孩子健康的成长。
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