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2018年最新版绩优学案8年级数学上册华东师大版参考答案,详细解答每个题目的知识点和考察方向，全面辅导学习方向
本书由陕西师范大学出版社、人民教育出版社出版，专为陕西地区教育辅导量身打造，详细的答案讲解为你铺垫好学习的方向
我们首先要对自己狠一点。一有担心害怕就对自己喊停，放下手头的事去找不焦虑的方法，或者去想些自己开心的事，这是一种生活模式。
但还有另一种可能的生活模式是，当我们看清眼前的事是必须要去做的，是长远看来真正有益处的，那就无论如何咬紧牙关，再恐惧再痛苦也要先忍过去。
当把事情做完，再回过头来检视这一路走来的种种情绪感受及其变迁，我们可能会慢慢发现，很多恐惧与焦虑是应激性的，它不代表对未来状况的真实估计，我们没必要把它当作现实的预兆那样瑟瑟发抖、缴械投降。
这种由内心投射营造出的幻境，只能靠脚踏实地的行事与真真切切的现实才能破除。在一次又一次破除它、战胜它的过程中，感性才会被带动着向前发展。当感性向前走了，那些因无知和恐惧而产生的过分担忧和坏的联想才会渐渐弱化，甚至最后消失。
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